Bienvenue au Tennis Club de Luzinay
"Le tennis pour tous….de la compétition, du loisir, quelque soit votre âge, vous pouvez nous rejoindre pour des moments de détente ou d’intensité sportive"
ORGANISATION DU TEMPS POUR CHAQUE COURS
5mns d'échauffement + 30 mns de travail foncier + 25 mns de mise en situations (application par différents jeux)
5mns d'échauffement + 30 mns de travail foncier + 25 mns de mise en situations (application par différents jeux)
Les étapes
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Programme
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1er trimestre
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Bilan des connaissances
Le déplacement, le jeu de jambesLes différents gestes et prises fonds de court: - Coup droit - Revers Connaitre les regles du tennis Contrôle des acquis au mois de décembre |
2éme trimestre
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Retour sur les acquis du 1er trimestre
mise(s) en situation(s) - 1 contre 1 - au "panier" face à l'enseignant Contrôle des acquis au mois de mars |
3éme trimestre
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Retour sur les acquis du 1er trimestre et 2éme trimestre
- Services La tactique, le gain du point Evaluation de fin d'année (test des balles) préparation d'un tournoi interne de clôture |
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